La β-Alanina è un aminoacido non proteico precursore della carnosina, che è una molecola che aiuta a tamponare l'acido nei muscoli, aumentando le prestazioni fisiche nell'intervallo di 60-240 secondi. La beta-alanina può aiutare ad aumentare la massa magra. La carnosina sembra essere un composto antiossidante e anti-invecchiamento.
EFFICACE PER
PROMETTENTE PER
CONTROVERSO PER
INCONSISTENTE PER