B12

La cobalamina (vitamina B12) è una vitamina essenziale idrosolubile di cui è riconosciuto un ruolo di primaria importanza per la salute del sistema nervoso. Pur non potendo (e non dovendo) considerare la vitamina B12 un antidepressivo, la carenza di questa vitamina è associata all'insorgenza di stati di depressione.